Gesundheits- und Ernährungsberatung

„Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur. Wenn sich diese gehäuft haben, brechen sie unversehens hervor.“(Hippokrates)

 

Gesundheit ganzheitlich betrachten heißt: Den Menschen als Körper-Geist-Seele-Einheit zu begreifen und ihn nicht auf Messwerte zu reduzieren. So ist zum Beispiel der banale Schnupfen ein Anzeichen für geschwächte Abwehrkraft. Ein deutliches Signal. Dies gibt uns den Anstoß, Ursachen zu ergründen.

Durch gesunde Ernährung, Prävention, Kneipp-Therapie, Entspannung, Fitness, Heilpflanzenkunde u.a. werden Körper, Geist und Seele unterstützt. In unserer Gesundheitsberatung werden diese Therapien individuell für Sie zusammengestellt und sinnvoll kombiniert. So erhalten Sie sinnvolle Möglichkeiten, Ihr Wohlbefinden zu steigern, ihre Lebensenergien zu erhalten und sogar zu erhöhen.

Bei Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten erhalten Sie wertvolle Hilfestellung zu Ernährungsfragen.

Und zur Unterstützung Ihres Körpers beim „Wieder finden“ des Säure-Base-Gleichgewichts gibt es „kleine und große Tricks“ für den Alltag!

 

Die Fehler in der heutigen Ernährung lassen sich auf 3 Ursachen zurückführen: Es wird zu viel und zu fett gegessen und zu viel Alkohol getrunken. Zu viel heißt, dass die Energieaufnahme, also die Kalorien, die man über die verschiedenen Nahrungsmittel am Tag aufnimmt, den Energieverbrauch übersteigen.

 

Energieaufnahme und Energieverbrauch kann man sich also als eine Waage vorstellen, die auf beiden Seiten ausgeglichen sein sollte. Übersteigt die Energieaufnahme (kcal) den Energieverbrauch, der sich aus Grundumsatz und Leistungsumsatz zusammensetzt, wird diese überschüssige Energie in Form von Fett gespeichert. d.h. es entwickelt sich Übergewicht. Ist die Energieaufnahme dagegen zu niedrig im Verhältnis zum Energieverbrauch entwickelt sich Untergewicht.

 

Aber keine Angst, Sie werden weder mit Kalorientabellen ausgestattet noch müssen Sie täglich Kalorien zählen und berechnen. Uns geht es in unserer Gesundheits- und Ernährungsberatung um Grundsätze der gesunden Ernährung. Dazu gehört insbesondere, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Unsere Ernährungsberatung richtet sich an Personen, die auf Grund von Fehlernährung erkrankt sind und/ oder an Personen, bei denen eine Ernährungsumstellung die Therapie unterstützen kann.

 

Ziele sind unter anderem Aufklärung und Beratung zu fehlbedingter Ernährung, Motivation zu gesundem Essverhalten, Vermittlung einer gesundheitsbewussten Ernährungsweise und Förderung eines gesunden Essverhaltens. All das kann zu einer Linderung Ihrer Beschwerden und der Möglichkeit einer Reduzierung im Medikamentenverbrauch führen.

 

Terminvergabezeiten:

Montag, Dienstag und Mittwoch von 9.00 Uhr bis 12.00Uhr

Tel. 0611/ 5 05 54 64
Fax 0611/ 5 05 54 63

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